Cecília Borges Gaspar
A Sua Saúde, Sempre!
Farmacêutica Estagiária
Farmácia São Bento
Com a chegada da primavera muitas pessoas sentem o agravamento da alergia sazonal. Mas, afinal, o que é uma alergia? Uma alergia ocorre quando o sistema imunitário assume uma substância banal do dia-a-dia como estranha. Então, o organismo reage de forma exagerada para eliminá-la (hipersensibilidade). A essas substâncias dá-se o nome de alergénios e podem ser ácaros, pelo de animais, pó, pólen, fungos/bolores, alimentos ou até medicamentos.
Quando se fala em alergia na primavera, geralmente refere-se à alergia ao pólen. Durante esta estação, a maioria das plantas poliniza e a quantidade de pólen no ar aumenta nos dias quentes, secos e ventosos e diminui com o frio e a chuva. Os grãos de pólen são invisíveis a olho nu e por serem tão pequenos e leves são transportados no vento por vários quilómetros.
Deste modo, ao contactarem com o organismo humano pela pele e inalação, ativam o sistema imunitário na tentativa de eliminar essas substâncias, levando aos habituais sinais e sintomas de uma reação alérgica, que podem surgir em conjunto ou separados, com diferentes intensidades. Os sinais e sintomas mais frequentes são espirros, congestão nasal, rinorreia, comichão no nariz, dificuldade respiratória, irritação na garganta que pode levar a tosse, prurido cutâneo, com presença de manchas/lesões, olhos vermelhos, lacrimejantes e inchados.
Apesar da doença alérgica não ser devidamente valorizada pelos próprios doentes, que se habituam à mesma, esta condiciona a qualidade de vida e o bem estar de muitas pessoas, por causar desconforto, perturbar o sono, diminuir a produtividade e o desempenho profissional/escolar, para além dos custos de saúde associados. Além disso, a doença pode evoluir para problemas mais graves como rinite, asma, conjuntivite alérgicas, dermatite atópica e eczema.
No sentido de prevenir e proteger-se contra o surgimento destes sintomas, é possível consultar quais os tipos de pólen que irão circular no ar e as zonas de maior concentração polínica através Boletim Polínico disponível no site da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC) (em rpaerobiologia.com), a fim de evitar esses lugares. Além disso, para prevenir a manifestação da alergia, existem várias estratégias que podem ser adotadas, tais como evitar realizar atividades ao ar livre (desporto, passeio, jardinagem) nos dias mais quentes, secos e ventosos, especialmente de manhã (maior concentração polínica), preferindo zonas à beira-mar, onde a quantidade de pólen é menor devido à maior humidade. Ao sair à rua, usar óculos escuros. Manter as janelas do carro fechadas quando viajar e usar capacete integral ao andar de mota. Em casa, evitar abrir portas e janelas, isolar as flores interiores, deve tomar duche e lavar o cabelo antes de deitar, de forma a eliminar todos os resíduos de pólen e impedir a irritação constante.
O uso de soro fisiológico ou água do mar de forma regular ajuda na limpeza das fossas nasais, aliviando os sintomas associados à reação alérgica. Além disso, poderá aconselhar-se junto do seu farmacêutico sobre medicamentos não sujeitos a receita médica que poderão ser úteis no controlo dos sintomas. No entanto, caso a reação alérgica seja tão intensa que interfira continuamente no quotidiano, deverá consultar um médico que irá prescrever a medicação mais adequada aos seus sinais e sintomas ou indicar-lhe um plano de vacinação apropriado.